Cliëntenpagina en zelfwerkzaamheid
In de behandeling krijgt u diverse oefeningen aangereikt, waarmee u thuis kunt gaan oefenen. Het gaat vaak om het aanleren en inoefenen van een andere manier om tegen zaken aan te kijken, dat dat u altijd gedaan heeft. Dat vraagt vanzelfsprekend veel oefening. Op deze pagina vindt u deze oefeningen overzichtelijk terug.
Oefeningen rationeel denken
- Cognitieve gedragstherapie, wat is dat?
- Rationeel denken, wat is dat?
- Rationeel denken, hoe doe je dat
- Gedachteschema downloaden (word) (of in pdf) (of in excel)
- Veel gemaakte gedachtefouten
- Positief denken
- Minder negatief denken, tips
voor gevorderden: